Pour les personnes sensibles et hypersensibles
Découvrez comment accueillir vos émotions
pour révéler votre douce puissance
Sans vous couper de votre sensibilité,
Sans vous sentir submergé.e par vos émotions,
Ni absorber celles des autres
Un cheminement vers soi...
Le programme initiation
" Votre Sensibilité, Votre Alliée "

C’est une expérience guidée, douce et bienveillante conçue pour les personnes sensibles qui souhaitent se sentir en paix et en confiance avec leurs émotions. 

À travers cet accompagnement en ligne, je vous invite à explorer une nouvelle manière d’accueillir ce que vous ressentez pour apprendre à mieux vous connaître. 

Je vous propose de trouver en vous un espace d’accueil qui invite à la douceur et à la bienveillance face aux tumultes du moment pour vous recentrer, vous ancrer pour avancer avec plus de sérénité. 

Ce programme est adapté à mes besoins
Le bilan intérieur
Reconnaître là où vous en êtes

C’est intéressant de prendre un instant pour se poser les bonnes questions, et ainsi laisser émerger ce qui a besoin d’être exprimé…

🌱 Les frustrations 

  • Avez-vous tendance à vous dévaloriser lorsque vos émotions sont intenses ?
  • Est-ce que vous vous jugez parfois sévèrement chaque fois que vous traversez une difficulté ?
  • Pensez-vous être  » trop  » ou  » pas assez  » dans certaines situations ?
  • Avez-vous le sentiment d’être seul.e même quand vous êtes entouré.e ?
 

🌸 Les aspirations

  • Voulez-vous mieux comprendre ce que vous ressentez ?
  • Voulez-vous cultiver le calme et la sérénité pour vous sentir moins destabilisé.e au quotidien ?
  • Aspirez-vous à plus de clarté pour faire des choix qui vous font du bien ?
  • Voulez-vous développer l’écoute de soi pour enfin oser être vous-même ?
 

Dans ce cas, je vous propose de poursuivre cette introspection en cliquant sur le bouton ci-dessous.

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Murielle Sinitambirivoutin
Qui suis-je ?

En tant que thérapeute psycho-corporelle, sophrologue et sophro-analyste, j’accompagne des personnes sensibles, souvent en quête de sens et d’un espace bienveillant où elles peuvent se déposer, se confier et s’écouter sans jugement.

Ce programme d’initiation, je l’ai créé à partir de ce que la Vie m’a enseigné, de ce que j’ai perçu au cours des mes accompagnements, et de ce que j’ai moi-même intégré. 

Cela se résume en quelques mots : notre véritable force réside dans notre capacité à nous reconnaître, nos qualités et notre vulnérabilité qui s’expriment à travers nos émotions.

C’est un premier pas dans mon univers en toute simplicité pour découvrir si les compréhensions partagées résonnent en vous, vous apportent la clarté recherchée pour choisir ou pas d’aller plus loin dans votre cheminement avec moi.  

Initiez-vous
Ce que vous allez découvrir dans ce programme d'1h30
au tarif de 14€
accessible pendant un an
Gestion des émotion et la méditation

Introduction :
Poser une intention
(accès immédiat)

- L'importance de poser une intention
- Exercices pratiques d'exploration
Personne hypersensible et intelligence émotionnelle

Module :
A l'écoute de votre
monde intérieur
(disponible le 01/12/2025)

- Accueillir ce qui se passe à l'intérieur de vous
- Exercices pratiques d'exploration
Guérir les blessures de l'âme

Conclusion :
S'accompagner au quotidien
(disponible le 01/12/2025)

- Intégrer plutôt qu'accumuler
- Exercices pratiques d'exploration
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Quelques bonus inclus dans le programme
Pour aller plus loin dans votre cheminement
Voici quelques ressources complémentaires à intégrer
dans votre quotidien avec douceur selon vos élans
✍️ Des rituels d’écriture
pour cultiver la clarté

Des questions à explorer à votre rythme, pour faire de l’écriture un moment de reconnexion et de discernement.

🎧 Des méditations guidées
pour revenir au calme

Des pistes audio courtes et apaisantes pour vous recentrer, traverser l’émotion ou simplement vous déposer dans l’instant.

💃 Des exercices d'exploration
par le mouvement

Des exercices guidés pour mettre le corps en mouvement afin de favoriser l’ancrage et faire circuler l’énergie plus librement.

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Lés clés à retenir
Les points importants du programme

💫 Un parcours pédagogique et accessible
Vous pouvez écouter et pratiquer où et quand vous le souhaitez selon vos disponibilités.

🌱 Des pratiques douces et concrètes
Des exercices simples pour accueillir vos émotions et vous reconnecter à votre corps en toute sécurité.

🎧 Un format audio interactif pour faciliter l’intégration 
Avancez à votre rythme en vous laissant guider pas à pas.

🤍 Un accompagnement bienveillant et sans jugement.
Mes valeurs vous accompagnement tout au long du parcours dans le respect de là où vous en êtes.

🔑 Accès libre pendant un an au programme.
Vous pouvez revenir aux contenus aussi souvent que vous en ressentez le besoin dans la durée d’un an.

🌸 Une première expérience avant d’aller plus loin.
Découvrez mon approche simplement. Vous êtes libre de poursuivre si cela vous convient.

J'apprécie la structure du programme
Des questions ?

Les réponses aux questions les plus fréquemment posées

C’est tout à fait naturel d’hésiter compte tenu du nombre de sollicitations actuellement. C’est pourquoi le premier module est offert. Vous pouvez le découvrir tranquillement avant de décider si vous souhaitez poursuivre. 

Cette offre n’est pas une solution rapide ni une méthode miracle. C’est un espace simple et sincère où vous pouvez vous reconnecter à vous-même, à votre rythme.

Je vous propose une approche douce, humaine et accessible, qui laisse de la place à votre ressenti. Ici, vous n’avez pas à « réussir » un exercice. Vous êtes invités votre monde intérieur sans jugement.

Ce programme vous donne la possibilité de découvrir mon univers, de ressentir si mon accompagnement vous correspond pour choisir en conscience la suite de votre chemin.

Ce programme vous accompagne pas à pas Toutefois, cela reste une initiation pour cheminer vers la connaissance de soi. Si vous ressentez le besoin d’un accompagnement individuel, je vous invite à réserver une première séance en cliquant ici.

Oui. Le programme est conçu pour être simple et léger à intégrer dans votre quotidien. Chaque module est court, avec des pratiques accessibles que vous pouvez refaire en fonction de vos besoins. 

L’accès au programme est très simple : vous recevrez un lien personnel pour vous connecter. Tout est accessible via un espace privé en ligne. Si vous avez besoin d’aide technique, je suis disponible pour vous accompagner.

Vous êtes la seule personne à pouvoir répondre à cette question, pouvoir ressentir si ce programme vous convient.
Je ne propose pas de solution rapide, ni de méthode universelle.

Ce programme est une invitation à vous reconnecter à vous-même, en douceur, à travers des pratiques simples et accessibles. C’est une initiation pour vous aider à vous mettre en chemin à votre rythme, dans un espace bienveillant.

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