La voix du coeur
enveloppez-vous d’une bulle de douceur
Le podcast qui cultive votre calme intérieur pour ne plus céder à la peur et suivre la voix-e de votre coeur
Episode n°2 : Comment gérer sa colère et sa frustration avec la sophro ?
CLIQUEZ SUR L’IMAGE POUR ECOUTER L’EPISODE « COMMENT GERER SA COLERE ET SA FRUSTRATION AVEC LA SOPHRO » ?
Comment gérer sa colère et sa frustration avec la sophro ? Dans cet épisode, je vous propose de découvrir de quelle manière vous pouvez apprendre à mieux gérer votre colère en cultivant votre calme intérieur pour réduire votre stress.
Voici les points abordés :
- Pourquoi suis-je en colère ?
- Quelles en sont les conséquences ?
- Mieux gérer sa colère : comment faire ?
- Quand demander de l’aide pour mieux gérer sa colère ?
- Quelle est la thérapie la plus adaptée pour gérer sa colère ?
Avez-vous apprécié cet épisode ? Voulez-vous aller plus loin dans votre développement personnel ?
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Où écouter l'épisode ?
Murielle Sinitambirivoutin
Créatrice du podcast "La Voix du Coeur"
BIENVENUE
Pourquoi créer ce podcast ?
Ecouter un podcast, c’est prendre du temps pour soi pour se nourrir de ce dont nous avons besoin. Alors pourquoi pas profiter de cet instant pour vous détendre, pour mettre le mental au repos à l’écoute de ce qui se passe dans votre corps ?
Le podcast est une belle approche qui invite à l’introspection et à la reconnexion de votre monde intérieur d’où ma volonté de partager avec vous ce qui me semble juste au moyen de ma voix.
Mon intention est donc de favoriser vos prises de conscience pour vous aider à initier les changements que vous désirez dans votre vie, ce qui nécessite, entre autres, de donner plus de place à la voix-e de votre coeur et moins à celle de votre mental pour trouver un meilleur équilibre dans votre vie.
A travers ce podcast, je vous propose de mûrir vos réflexions personnelles par le biais d’épisodes concis sur des thématiques variées pour développer progressivement cette écoute intuitive, cette compréhension que vous avez de vous-même à partir de l’espace de votre coeur.