29
Juin
Murielle Sinitambirivoutin
Sophrologue à Nantes
Murielle Sinitambirivoutin, sophrologue à Nantes (et sophro-analyste) depuis 5 ans, j’accompagne toute personne en quête de sens à mieux comprendre ses émotions pour faire des choix en conscience qui favorisent l’épanouissement et cultivent la joie de vivre.
Le corps, notre véhicule le plus précieux, est au cœur de mon approche pour vous reconnecter à votre véritable Nature grâce une transformation profonde de votre perception.
" La seule qui ne change pas, c'est que tout change tout le temps "
Proverbe orriental
Les difficultés rencontrées
Sophrologue à Nantes,
je vous accueille là où vous en êtes dans votre vie....
Apprenez à comprendre votre sensibilité ou hypersensibilité
Calmez votre anxiété en vous reconnectant à votre corps
Retrouvez goût à la vie
progressivement
Apaisez le mental pour favoriser un sommeil réparateur et mieux dormir
Apprenez à vous faire confiance pour changer votre posture
Développez la capacité à vous ancrer pour augmenter votre concentration
Préparez vos examens avec plus de confiance et de sérénité
Faites votre deuil en bénéficiant du soutien dont vous avez besoin
Apprenez à vous connaitre davantage pour rencontrer la bonne personne
Guérissez les blessures du passé pour vivre pleinement le moment présent
Un cheminement en soi...
Sophrologue à Nantes,
je vous invite à vous ancrer !
Mental hyper-stimulé, corps à moitié oublié, la perte de repères est une conséquence inéluctable dans ses conditions. La non-reconnaissance de notre globalité (corps, cœur, esprit) nous amène à nous éloigner de nous-même et des autres.
Comment faire pour revenir à soi ? Prendre le temps de s’écouter constitue le point de départ, l’écoute de soi qui passe par l’écoute du corps et des émotions dans le moment présent. C’est à travers le corps que nous expérimentons la vie dans la matière.
Le corps est donc au cœur de mon approche pour dépasser les blocages qui se présentent dans votre vie. Cela nécessite de mettre de la conscience sur ce que vous ressentez pour explorer la « racine » de vos blessures.
Dans la douceur et la bienveillance, je vous propose d’entendre les parties de vous qui ont besoin de votre attention plutôt que de vous en couper.
De cette manière, vous allez développer votre ancrage, c’est-à-dire que vous serez davantage dans l’accueil et la reconnaissance de ce qui se passe en vous, dans votre corps, ici et maintenant.
Cela vous permettra de faire des choix alignés avec votre monde intérieur pour évoluer dans votre environnement extérieur avec plus de confiance et de sérénité.
" Le courage n'est pas l'absence de peur mais la capacité à la dépasser "
Nelson Mandela
Mon approche
Sophrologue à Nantes,
je vous invite à rétablir le lien
SOI
Se reconnecter à soi, c’est écouter ce qui se passe en vous, dans votre corps, votre cœur et votre esprit pour développer une nouvelle relation avec vous-même dans la douceur et la bienveillance.
LES AUTRES
En quoi ce que vous vivez dans la relation à l’autre parle de vous ? Comprendre de quelle manière votre posture participe à co-créer les situations que vous vivez vous aidera à rétablir votre équilibre intérieur. Vous pourrez ainsi évoluer dans le respect et la reconnaissance de vous-même.
LE MONDE
La connaissance de soi est ce qui mène à la confiance en soi, celle qui vous permettra d’occuper votre juste place dans ce monde pour vous réaliser pleinement en vivant une vie épanouissante.
Mes outils
Sophrologue à Nantes,
je vous propose 2 approches complémentaires
La sophrologie
La sophrologie est une pratique qui repose sur des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation.
Par la biais d’un protocole appelé sophronisation, je vous invite à lâcher prise progressivement en vous laissant guider par ma voix.
C’est une approche qui permet de retrouver un état de bien-être naturel et de détente en se reconnectant aux ressentis du corps.
La sophrologie apaise le mental et contribue à développer la conscience corporelle pour mieux mieux gérer la douleur (physique, émotionnelle et psychologue) afin de se sentir plus en harmonie avec le monde qui nous entoure.
La sophro-analyse
Quelle est la différence entre la sophrologie et la sophro-analyse ?
La sophro-analyse est une thérapie psychocorporelle qui intègre la dimension du corps, du cœur et de l’esprit. Cette pratique allie la voie de la psychologie à celle de la sophrologie et de la méditation.
Cette approche permet d’explorer votre histoire de vie pour identifier les croyances limitantes et les schémas répétitifs inconscients qui vous bloquent dans votre vie.
Vous pourrez ainsi vous libérer progressivement des mémoires qui vous maintiennent dans le passé. J’utilise également des outils issus de la psycho-généalogie pour faire un travail sur les lignées transgénérationnelles.
" Toute véritable transformation sera précédée d'un grand moment d'inconfort.
C'est là le signe que vous êtes sur le bon chemin "
C'est là le signe que vous êtes sur le bon chemin "
Ajahn Chah
Mes services
Choisissez la modalité qui vous convient
Individuel
en présentiel
en présentiel
Les séances individuelles en présentiel sont adaptées à vos besoins si c’est important pour vous de voir physiquement la personne qui vous accompagne pour vous sentir en sécurité et en confiance.
Individuel
en distanciel
en distanciel
Les séances à distance vous permettent de bénéficier d’une liberté géographique appréciable si vous êtes régulièrement en déplacement. Cette modalité est également utile aux personnes qui ne trouvent pas de praticiens adaptés à leurs besoins près de chez eux. Enfin, cette approche constitue un gain de temps et favorise un suivi régulier.
Collectif
(prochainement)
(prochainement)
L’énergie du groupe est un support sur lequel vous pouvez vous appuyer pour bénéficier du soutien dont vous avez besoin. A travers des ateliers, vous pourrez vous déposer et échanger avec les autres pour accueillir votre humanité et reconnaître votre unicité.
Témoignages
Je recommande Murielle les yeux fermés. Par son approche de sophro-analyse, elle a su me guider et m'orienter au plus juste dans mon cheminement intérieur, m'aidant à prendre du recul sur mon passé, à le regarder avec bienveillance, et à déconstruire tout un tas de vieilles croyances qui me freinaient dans mon épanouissement au quotidien.Je me suis tout de suite sentie en confiance avec elle, me permettant ainsi d'avancer à pas de géants de séance en séance.Murielle, je vous remercie sincèrement pour votre bienveillance, pour votre accompagnement et d'avoir su me guider comme vous l'avez fait.
Les mots me manquent pour dire à quel point je suis satisfaite de l'accompagnement de Murielle. Il y a tout juste quelques mois, j'étais totalement perdue, je ne savais pas où j'allais, j'étais envahie d'idées noires et je me demandais si j'allais pouvoir me sentir bien un jour. Je ne savais pas ce qu'était la sophrologie avant de tomber sur le site de Murielle en mars 2021. J'ai commencé par prendre des séances de sophrologie puis comme je souhaitais aller plus loin, j'ai poursuivi avec des séances de sophro-analyses en prenant l'accompagnement de 3 mois. Murielle a été très à l'écoute et m'a accompagnée sur la voie de l'épanouissement. Les réponses et les solutions à nos problèmes se trouvent à l'intérieur de nous et Murielle nous aide à apprendre à y accéder pour ne plus jamais se sentir bloqué. Aujourd'hui je revis et j'apprécie chaque instant de ma vie.Encore merci Murielle !
J'ai passé un très bon moment à cet atelier de sophrologie Murielle est une personne accueillante, douce et à l'écoute. J'en suis ressortie apaisée et avec des outils concrets pour bien démarrer et bien terminer une journée de travail. Encore merci !
J ai assisté à une séance découverte de sophrologie animée par Murielle au naturel et vous recommande vivement cette thérapeute a la fois souriante, pausée et a l'écoute des participants de ces ateliers.
Une thérapeute à l'écoute de ses patients, dans l'ère du temps avec la possibilité de faire des séances à distance, et une voix douce qui nous accompagne vers notre Moi profond...On ne fait pas une séance ordinaire, on vit une expérience.Je recommande sans hésitation !
D'une douceur infinie, Murielle a su trouver les mots qui résonnent en moi pour m'aider à me détendre, à me reconnecter avec moi-même et à avancer sereinement dans mes projets. Je la recommande sans la moindre hésitation et les yeux fermés 😉 ! Un grand merci Murielle !
Murielle m'accompagne depuis deux mois maintenant. Vivant à l'étranger, nous faisons nos séances à distance avec Zoom.Tout ce passe super bien, Murielle est à l'écoute et sa voix est vraiment apaisante et rassurante. Vraiment, l'une de meilleure expérience de ma vie, je suis contente d'avoir pris la décision d'investir sur moi et mon bien être mental! Vous ne le regretterez pas 🙂
J'ai decouvert la sophrologie il y a quelques mois grace a Murielle. En plus d'etre une excellente therapeute Murielle est a l'ecoute. Nos sessions me permettent d'etre plus detendu dans mon quotidien et me redonnent confiance en moi. La sophrologie fait maintenant partie de mon quotidien et je regrette de ne pas y avoir eu recours plutot. Merci Murielle d'etre presente et de m'aider au quotidien!
" J'ai décidé d'opter pour l'amour,
la haine est un fardeau trop lourd à porter "
la haine est un fardeau trop lourd à porter "
Martin Luther King
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Pour ceux qui préfèrent le confort de leur foyer ou qui ont des horaires contraignants, je propose également des séances de sophrologie en ligne. Cette option offre toute la flexibilité nécessaire pour intégrer la sophrologie dans votre vie quotidienne, où que vous soyez. Profitez des mêmes bienfaits transformateurs, sans avoir à vous déplacer.
Prenez le premier pas vers un bien-être durable. Réservez votre séance dès aujourd’hui et transformez votre approche du quotidien. Contactez-moi pour planifier un rendez-vous qui changera votre manière de vivre le stress et l’anxiété. Votre parcours vers une vie plus équilibrée commence ici.