Saison 1 : Prendre soin de soi

CLIQUEZ SUR L’IMAGE POUR ECOUTER L’EPISODE DE VOTRE CHOIX !

Guérir d'un trouble du comportement alimentaire

Comment guérir un trouble du comportement alimentaire ?

Cela implique de cheminer vers soi pour apprendre à se nourrir autrement. La relation à la nourriture est déséquilibrée au point de mettre en danger la santé physique et mentale. Dans cet épisode de podcast, je vous propose de découvrir comment cultiver douceur, amour, et bienveillance pour rétablir l’équilibre.

Cliquez ici pour l’écouter en intégralité !

Intelligence émotionnelle au travail : définition & conseils

Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle au travail ? Comment développer cette compétence qui est de plus en plus recherchée dans le monde du travail ? Dans cet épisode de podcast, je vous propose de mieux comprendre le langage de vos émotions pour en faire un atout dans votre environnement professionnel.

Cliquez ici pour l’écouter en intégralité !

Qu’est-ce qu’un burn out au travail ?

Si vous êtes dans une situation de stress prolongée au travail, je vous encourage à écouter cet épisode de podcast. Cela vous permettra de mieux comprendre ce syndrome d’épuisement professionnel afin d’en limiter les conséquences néfastes dans votre vie. Vous pourrez ainsi remédier à la situation le plus tôt possible.

Cliquez ici pour l’écouter en intégralité !

Etes-vous hypersensibles ?

Si c’est votre cas, je vous propose de découvrir dans cet épisode de quelle manière vous pouvez mieux gérer votre hypersensibilité pour en faire une force !

Comment gérer sa colère et sa frustration avec la sophro ?

Dans cet épisode, je vous propose de découvrir de quelle manière vous pouvez apprendre à mieux gérer votre colère en cultivant votre calme intérieur pour réduire votre stress.

Cliquez ici pour l’écouter en intégralité !

Face à la crise d’angoisse : que faire pour y remédier ?

Dans une société où la population est de plus en plus stressée, beaucoup de personnes vivent des moments anxiogènes appelés “ crises d’angoisse “. Dans cet épisode, je vous propose de mieux comprendre ce qu’est une crise d’angoisse afin de vous diriger vers les bonnes personnes pour vous aider.

Cliquez ici pour l’écouter en intégralité !

error: Content is protected !!