La gestion des émotions au quotidien
Qu'est-ce que la gestion
des émotions ?
La gestion des émotions peut être perçue comme un processus intérieur qui vous aidera à accueillir ce que vous ressentez pour ne plus réagir sous le coup de l’émotion.
Cela revient à ne plus se laisser dépasser par son monde intérieur, ni à l’ignorer pour développer la connaissance de soi.
Apprendre à gérer vos émotions vous permettra de dissiper la confusion dans laquelle vous êtes pour mieux vous positionner dans votre vie face aux situations qui se présentent à vous.
De cette manière, vous pourrez améliorer la qualité de vos relations pour favoriser votre épanouissement personnel et professionnel.

