La gestion des émotions au cœur de mon approche

Qu’est-ce que la gestion des émotions ? Cela peut être perçue comme un processus intérieur qui vous permet d’écouter ce que vous ressentez dans l’instant afin de mieux répondre à vos besoins. 

Cela revient à ne plus réagir sous le coup de l’émotion grâce à une meilleure connaissance de soi qui mène à la maîtrise de soi.  

Apprendre à gérer ses émotions contribue à dissiper toute confusion émotionnelle pour faciliter la prise de décisions qui amène à faire des choix plus justes pour soi. 

C’est une approche introspective qui permet de naviguer avec plus de sérénité dans des eaux parfois troubles pour favoriser épanouissement personnel et professionnel malgré le tumulte de la vie.