Que peut vous apporter la sophrologie ? La sophrologie est une pratique qui repose sur des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation.

C’est une approche qui permet de retrouver un état de bien-être naturel et de détente en cultivant douceur et bienveillance vis-à-vis de vous-même.

Grâce à une meilleure compréhension de vous-même, vous serez en mesure d’adopter des comportements plus adaptés au sein de votre environnement en vous appuyant sur votre intelligence émotionnelle.

A noter que la sophrologie est considérée comme une médecine douce. Par conséquent, vous pouvez bénéficier d’un remboursement. Pour cela, il vous suffit de vous renseigner auprès de votre mutuelle pour savoir si ce service est proposé dans votre contrat de garantie.