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Murielle Sinitambirivoutin

Sophro-analyste à Nantes

Sophrologue à Nantes, je suis également sophro-analyste. Cette pratique vous invite à mieux comprendre vos émotions pour identifier la  » racine  » de vos blessures.

Grâce à une meilleure connaissance de vous-même, vous pourrez ainsi accueillir ce que vous ressentez avec douceur et bienveillance. 

De cette manière, vous apprendrez à poser des limites saines dans votre environnement pour vous préserver en évoluant dans votre vie dans le respect de vos valeurs.

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Sophroanalyste Nantes avec Murielle Sinitambirivoutin
" Ce n'est pas la couleur de notre peau qui nous rend différents,
mais la couleur de nos pensées "
Steven Aitchison
Une thérapie par le corps, le coeur et l'esprit

Sophro-analyste à Nantes,
je vous invite à découvrir cette pratique

C'est quoi la sophro-analyse ?

Qu'est-ce que la sophro-analyse ?

La sophro-analyse est une approche thérapeutique qui allie les bienfaits de la sophrologie et de la psychologie.

Cette pratique s’appuie sur des techniques de relaxation et de visualisation pour créer un état d’être propice à l’exploration de soi et de son histoire.

Sophro-analyste à Nantes, je vous accompagne à identifier vos blocages émotionnels pour vous en libérer progressivement.

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Pourquoi consulter une sophro-analyste ?

Voici quelques problématiques pour lesquelles la sophro-analyse peut être bénéfique en vous permettant d’identifier les points ci-dessous pour vous en libérer progressivement :

  • Blocages émotionnels : si vous ressentez des blocages, des peurs, ou des angoisses récurrentes sans en comprendre la cause, cette approche facilite l’accueil de ce que vous ressentez pour être dans l’acceptation de ce qui est.

  • Croyances limitantes : si vous avez des pensées qui vous limitent dans votre vie, la sophro-analyse vous aidera à en prendre conscience pour changer ce qui ne vous convient plus.

  • Schémas répétitifs inconscients : si vous remarquez des schémas négatifs qui se répètent dans votre vie (relations difficiles, échecs professionnels, etc.), cette pratique vous permettra de faire des choix qui vous correspondent davantage pour ne plus subir.

  • Réconciliation avec soi-même : si vous ressentez une forte culpabilité ou de la honte, la sophro-analyse vous aide à faire la paix avec vous-même.  

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Sophro-analyste à Nantes, je vous présente les bienfaits de cette pratique
" Le courage n'est pas l'absence de peur mais la capacité à la dépasser "
Nelson Mandela
Mon accompagnement

Sophro-analyste à Nantes, je vous accompagne
vers une meilleure gestion de vos émotions

Sophroanalyste Nantes pour cultiver la paix intérieure

CALME

Apprenez à explorer ce que vous ressentez avec bienveillance sans jugement pour mieux comprendre vos émotions. Vous cultiverez ainsi votre calme intérieur qui amène à la connaissance de soi.

Sophroanalyste Nantes pour faire preuve de clarté

CLARTE

Ecoutez votre dialogue intérieur pour clarifier vos pensées et identifier vos croyances. Cela vous permettra de changer progressivement la perception que vous avez de vous-même, des autres et du monde.

Sophroanalyste Nantes pour cultiver la confiance

CONFIANCE

Faites des choix en accord avec vos valeurs. Ainsi, vous vous détournerez naturellement de ce qui peut vous nuire pour choisir ce qui vous fait du bien. Cela vous amènera à développer l’appréciation de soi ainsi que la reconnaissance de votre propre valeur.

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La modalité de votre choix

Sophro-analyste à Nantes, je vous propose
un accompagnement adapté à vos besoins

Sophroanalyste Nantes en cabinet

Présentiel

Les séances individuelles sont adaptées à vos besoins si c’est important pour vous de voir physiquement la personne qui vous accompagne pour vous sentir en sécurité et en confiance. De plus, si vous habitez avec des proches et ne disposez pas d’un espace calme et intime où vous pouvez échanger en toute confidentialité pour effectuer un travail intérieur, les séances en cabinet sont préférables.

Sophroanalyste Nantes ou en ligne

Distanciel

Les séances à distance vous permettent de bénéficier d’une liberté géographique appréciable si vous êtes régulièrement en déplacement. Cette modalité est également utile aux personnes qui ne trouvent pas de praticiens adaptés à leurs besoins près de chez eux. Enfin, cette approche constitue un gain de temps et favorise un suivi régulier.

" Ta tâche n'est pas de chercher l'amour mais de trouver les obstacles
que tu as construits contre l'amour "
Djalâl ad-Dîn Rûmî
Un cadre sécurisant

Comment se déroule une séance de sophro-analyse ?

Sophro-analyste à Nantes, je propose des séances de 90 minutes, qui se déroulent de la manière suivante :

  • Accueil et écoute : La séance commence par un moment d’échange où vous êtes invités à exprimer ce qui vous amène, vos ressentis du moment, et vos attentes. Cet échange permet de créer un climat de confiance et d’identifier les thèmes à explorer.
 
  • Pratique de la sophrologie : Vous êtes ensuite guidés vers un état de relaxation profonde, grâce à des techniques de respiration et de visualisation. 
 
  • Exploration de votre histoire : Vous êtes amenés à vous livrer en douceur dans le respect de votre rythme pour prendre du recul avec ce qui peut être douloureux pour vous en vous appuyant des outils de la sophrologie.
 
  • Transformation et intégration : Une fois les blocages identifiés, un travail de réparation est initié. Vous êtes invité(e) à intégrer une nouvelle perception et de nouveaux ressentis positifs dans votre quotidien.
 
  • Partage et clôture : La séance se termine par un échange sur les prises de conscience vécues. Ce moment est essentiel pour renforcer le travail effectué et préparer la prochaine séance, si nécessaire.
 
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Tarif

Sophro-analyste à Nantes,
je vous invite à réserver votre séance

En présentiel au 21 Boulevard Georges Pompidou ou en distanciel via Google Meet

Une séance de sophro-analyse

90€

  • Séance de 90 minutes
  • Echange sur vos besoins et vos attentes
  • Pratique de la sophrologie
  • Exploration de votre histoire
  • Partage et intégration
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Pour en savoir plus

Quelques articles de blog à lire

Des questions ?

Des réponses aux questions les plus fréquemment posées

Oui, la sophro-analyse est adaptée à toute personne souhaitant explorer et transformer des aspects de sa vie liés à des mémoires émotionnelles, quel que soit son âge ou son parcours.

Le nombre de séances varie selon les individus, mais un cycle de 8 à 12 séances est généralement recommandé pour un travail en profondeur et des transformations durables.

La sophro-analyse permet de libérer les blocages émotionnels, de comprendre et transformer les schémas répétitifs, d’améliorer l’estime de soi, et de vivre en accord avec son être profond.

Il est important de choisir un sophroanalyste avec qui vous vous sentez en confiance. Assurez-vous qu’il ou elle soit bien formé(e) et qu’il/elle ait une approche qui résonne avec vos besoins personnels.

Oui, la sophro-analyse peut être complémentaire à d’autres approches thérapeutiques. Elle enrichit le processus de guérison en travaillant spécifiquement sur les mémoires émotionnelles inconscientes.

 

La sophro-analyse permet de travailler sur diverses problématiques, telles que les traumatismes de l’enfance, les peurs irrationnelles, les schémas répétitifs de comportement, les difficultés relationnelles, ainsi que le manque de confiance en soi. Elle aide à identifier et transformer les racines émotionnelles de ces difficultés.

Oui, vous pouvez annuler ou reporter une séance sans frais jusqu’à 48 heures à l’avance. Passé ce délai, la séance sera facturée, sauf en cas de force majeure. Je suis flexible et compréhensive, mais il est important de respecter ce délai pour une bonne organisation.

La sophro-analyse est une méthode douce et adaptable, mais elle n’est pas recommandée en cas de troubles psychiatriques graves non stabilisés, comme la schizophrénie ou les troubles bipolaires sévères. Il est toujours conseillé de consulter un professionnel de santé pour évaluer si cette approche vous convient.

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