Articles sur le Mieux vivre avec soi

Une femme souriante prend du temps pour elle avec une boisson à la main

15 Déc

Prendre du temps pour soi : pourquoi ce n’est pas égoïste

Murielle S.

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Mieux vivre avec soi, Sophroanalyse

Prendre du temps pour soi peut susciter de la culpabilité, surtout lorsque l’on est habitué à être disponible et à...

Une femme allongée se fait masser pour prendre soin de soi sans culpabilité

14 Déc

Prendre soin de soi quand on pense toujours aux autres : retrouver un équilibre sans culpabilité

Murielle S.

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Mieux vivre avec soi, Sophroanalyse

Prendre soin de soi peut sembler difficile lorsque l’on est habitué à penser aux autres avant soi. Fatigue diffuse, culpabilité,...

12 Déc

Fin d’année sans surcharge émotionnelle : le rituel de 10 minutes qui apaise le système nerveux

Murielle S.

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Mieux vivre avec soi, Sophroanalyse

Un rituel du soir, doux et guidé, pour calmer la surcharge émotionnelle de fin d’année et apaiser le système nerveux...

Blessure de l'injustice : une balance représentant le déséquilibre

12 Oct

Blessure de l’injustice : comprendre les causes pour retrouver l’équilibre intérieur

Murielle S.

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Mieux vivre avec soi, Sophroanalyse

La blessure de l’injustice bien souvent pousse à la perfection, au contrôle et à la rigueur. Derrière cette exigence se...

Blessure de l'humiliation : une femme en tailleur se prend le visage dans les mains

11 Oct

Blessure de l’humiliation : comprendre les causes pour restaurer l’image de soi

Murielle S.

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Mieux vivre avec soi, Sophroanalyse

La blessure de l’humiliation se manifeste souvent lorsqu’on s’est senti rabaissé, jugé ou dévalorisé dans l’enfance. Cette expérience peut fragiliser...

Blessure d'abandon : un ours en peluche au milieu d'une pièce

10 Oct

Blessure d’abandon : causes, signes et clés pour cultiver la sécurité intérieure

Murielle S.

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Mieux vivre avec soi, Sophroanalyse

La blessure d’abandon crée une peur profonde de la solitude. Souvent liée à un sentiment d’absence vécu dans l’enfance, elle...

08 Oct

Blessure de rejet : la reconnaître pour retrouver confiance en soi

Murielle S.

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Mieux vivre avec soi, Sophroanalyse

La blessure de rejet se manifeste quand on ne se sent pas pleinement accueilli pour ce que l’on est. Elle...

Blessure de la trahison : identifier le masque de cette blessure émotionnelle

06 Oct

Blessure de trahison : comprendre cette blessure émotionnelle pour en guérir

Murielle S.

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Mieux vivre avec soi, Sophroanalyse

La blessure de trahison fait partie des blessures émotionnelles qui touche à la confiance, un pilier essentiel pour se sentir...

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Catégorie : Mieux vivre avec soi