Les 6 émotions de base

• La joie : état agréable et profond qui procure à l’organisme un repos général.

• La colère : état affectif violent et passager, résultant de la perception d’une
  agression ou d’un désagrément, traduisant un vif mécontentement et accompagné de réactions brutales.

• La peur : état éprouvé en présence ou à la pensée d’un danger, réel ou supposé, d’une menace.

• La tristesse : état de quelqu’un qui éprouve du chagrin, de la mélancolie, de l’affliction.

• Le dégoût : sensation d’écœurement, haut-le-cœur provoqué par quelque chose qui dégoûte.

• La surprise : état de quelqu’un qui est frappé par quelque chose d’inattendu.

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La liste complète des émotions et sentiments

• LA JOIE

Aimé, à l’aise, amoureux, amusé, animé, attendri, captivé, centré, comblé, confortable, content, ébloui, emballé, encouragé, enthousiaste, émerveillé, exalté, excité, fier, gai, heureux, joyeux, impliqué, léger, libre, lumineux, motivé, ouvert, passionné, plein d’énergie, radieux, rassuré, ravi, rayonnant, réceptif, réjoui, rempli de gratitude, reconnaissant, satisfait, vibrant, vivant…

• LA COLERE

Agacé, amer, contrarié, emporté, énervé, en furie, enragé, en rage, exacerbé, exaspéré, fâché, frustré, furax, furieux, grincheux, haineux, hors de soi, impatient, impuissant, irrité, mécontent, nerveux, révolté, scandalisé, sur les nerfs, susceptible, tendu, ulcéré, vexé…

• LA TRISTESSE

Accablé, abattu, anéanti, attristé, blessé, bouleversé, chagriné, découragé, déçu, défait, démotivé, déprimé, déçu, désenchanté, désespéré, désillusionné, désolé, en détresse, ébranlé, ému, ennuyé, éteint, figé, impuissant, inconfortable, las, lourd, malheureux, mécontent, mélancolique, peiné, pessimiste, perdu, seul, résigné, trahi, vidé…

• LA PEUR

Affolé, alarmé, angoissé, anxieux, apeuré, bloqué, craintif, diminué, effrayé, en désarroi, épouvanté, hésitant, inquiet, intimidé, méfiant, paniqué, préoccupé, prudent, réticent, sceptique, soucieux, terrifié, terrorisé, vulnérable…

• LE DEGOUT

Dégoûté, écœuré, mal à l’aise, nauséeux, rebuté, repoussé, répugné…

• LA SURPRISE

Abasourdi, alerté, bluffé, choqué, décontenancé, déboussolé, dépaysé, désemparé, désorienté, déstabilisé, dérangé, embarrassé, embêté, étonné, impressionné, incertain,
indécis, interloqué, intrigué, perplexe, pris au dépourvu, saisi, secoué, sous le choc, stupéfait, troublé…

• LA CONFIANCE

Accepté, admiratif, apaisé, calme, confiant, cool, détendu, déterminé, engagé, en paix, équilibré, inspiré, optimiste, serein, tranquille d’esprit…

• LA HONTE

Affaibli, confus, coupable, déshonoré, diminué, discrédité, embarrassé, fautif, gêné, humilié, indigné, intimidé, plein de mépris, plein de remords, rabaissé…

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Conclusion

Pour aller plus dans loin dans votre développement personnel, je vous propose de mieux gérer vos émotions en 3 étapes.