La liste complète des émotions et des sentiments

Avez-vous besoin de mettre des mots sur ce que vous ressentez ? Ci-dessous, voici la liste complète des émotions et des sentiments, que vous pouvez également télécharger gratuitement. Ainsi, vous pourrez verbaliser ce qui se passe à l’intérieur de vous pour communiquer ce qui vous tient à cœur.

Les 6 émotions de base

  • La joie : état agréable et profond qui procure à l’organisme un repos général.
  • La colère : état affectif violent et passager, résultant de la perception d’une
    agression ou d’un désagrément, traduisant un vif mécontentement et accompagné de réactions brutales.
  • La peur : état éprouvé en présence ou à la pensée d’un danger, réel ou supposé, d’une menace.
  • La tristesse : état de quelqu’un qui éprouve du chagrin, de la mélancolie, de l’affliction.
  • Le dégoût : sensation d’écœurement, haut-le-cœur provoqué par quelque chose qui dégoûte.
  • La surprise : état de quelqu’un qui est frappé par quelque chose d’inattendu.

La liste complète des émotions et sentiments

  • LA JOIE

Aimé, à l’aise, amoureux, amusé, animé, attendri, captivé, centré, comblé, confortable, content, ébloui, emballé, encouragé, enthousiaste, émerveillé, exalté, excité, fier, gai, heureux, joyeux, impliqué, léger, libre, lumineux, motivé, ouvert, passionné, plein d’énergie, radieux, rassuré, ravi, rayonnant, réceptif, réjoui, rempli de gratitude, reconnaissant, satisfait, vibrant, vivant…

  • LA COLERE

Agacé, amer, contrarié, emporté, énervé, en furie, enragé, en rage, exacerbé, exaspéré, fâché, frustré, furax, furieux, grincheux, haineux, hors de soi, impatient, impuissant, irrité, mécontent, nerveux, révolté, scandalisé, sur les nerfs, susceptible, tendu, ulcéré, vexé…

  • LA TRISTESSE

Accablé, abattu, anéanti, attristé, blessé, bouleversé, chagriné, découragé, déçu, défait, démotivé, déprimé, déçu, désenchanté, désespéré, désillusionné, désolé, en détresse, ébranlé, ému, ennuyé, éteint, figé, impuissant, inconfortable, las, lourd, malheureux, mécontent, mélancolique, peiné, pessimiste, perdu, seul, résigné, trahi, vidé…

  • LA PEUR

Affolé, alarmé, angoissé, anxieux, apeuré, bloqué, craintif, diminué, effrayé, en désarroi, épouvanté, hésitant, inquiet, intimidé, méfiant, paniqué, préoccupé, prudent, réticent, sceptique, soucieux, terrifié, terrorisé, vulnérable…

  • LE DEGOUT

Dégoûté, écœuré, mal à l’aise, nauséeux, rebuté, repoussé, répugné…

  • LA SURPRISE

Abasourdi, alerté, bluffé, choqué, décontenancé, déboussolé, dépaysé, désemparé, désorienté, déstabilisé, dérangé, embarrassé, embêté, étonné, impressionné, incertain,
indécis, interloqué, intrigué, perplexe, pris au dépourvu, saisi, secoué, sous le choc, stupéfait, troublé…

  • LA CONFIANCE

Accepté, admiratif, apaisé, calme, confiant, cool, détendu, déterminé, engagé, en paix, équilibré, inspiré, optimiste, serein, tranquille d’esprit…

  • LA HONTE

Affaibli, confus, coupable, déshonoré, diminué, discrédité, embarrassé, fautif, gêné, humilié, indigné, intimidé, plein de mépris, plein de remords, rabaissé…

La liste gratuite à télécharger

Avez-vous besoin de cette liste au quotidien ? Pour obtenir la liste des émotions et sentiments en PDF, il vous suffit de cliquer ici.

Conclusion

Pour aller plus dans loin dans votre développement personnel, je vous propose de mieux gérer vos émotions en 3 étapes.

Est-ce que cet article vous a plu ?

N’hésitez pas à l’épingler pour le relire plus tard si vous en ressentez le besoin !

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