Mon blog

01 Juin

Les 3 phases du stress : les signes qui ne trompent pas !

Murielle S.

0 Commentaire

Travail

Les 3 phases du stress : comment les reconnaître ? Etes-vous soumis à un niveau de stress élevé dans votre vie...

Read more

31 Mai

Stress au travail : comment le gérer ? 5 conseils pour y parvenir !

Murielle S.

0 Commentaire

Travail

Développer la maîtrise de soi pour mieux gérer son stress et ses émotions au travail grâce à la sophrologie et...

Read more

30 Mai

Manger ses émotions et alimentation émotionnelle : que faire ?

Murielle S.

0 Commentaire

Alimentation

Alimentation émotionnelle : comment arrêter de manger ses émotions ? Voici quelques conseils pour y parvenir !

Read more

29 Mai

Alimentation saine et équilibrée : les 7 motivations inconscientes

Murielle S.

0 Commentaire

Alimentation

Pour une alimentation saine et équilibrée, découvrez les 7 motivations inconscientes qui influencent votre relation à la nourriture.

Read more

28 Mai

Trouble du comportement alimentaire : 3 conseils pour en guérir

Murielle S.

0 Commentaire

Alimentation

Qu'est-ce que le trouble du comportement alimentaire ? Comment le reconnaître ? Voici quelques conseils pour en guérir !

Read more

27 Mai

L’intelligence émotionnelle au travail : définition et conseils

Murielle S.

2 Commentaires

Travail

Comment développer son intelligence émotionnelle au travail ? Apprenez à comprendre le langage de vos émotions pour en faire une...

Read more

26 Mai

Qu’est ce qu’un burn out au travail ? 9 conseils pour l’éviter ou le soigner

Murielle S.

0 Commentaire

Travail

Qu'est-ce qu'un burn out au travail ? Comment faire pour l'éviter ou le soigner ? Voici 9 conseils pour vous...

Read more

08 Mai

Hypersensibilité : test, caractéristiques et conseils

Murielle S.

0 Commentaire

Emotions

Hypersensibilité : Faites le test en 7 points pour savoir si vous êtes hypersensibles ! La connaissance de soi mène...

Read more

23 Mar

Gérer sa colère sans culpabilité : comment la sophrologie vous aide à l’apprivoiser

Murielle S.

0 Commentaire

Emotions

Apprendre à gérer sa colère sans culpabiliser grâce à la sophrologie grâce à des exercices doux pour accueillir et exprimer...

Read more

16 Mar

Crise d’angoisse : que faire quand elle arrive ?

Murielle S.

0 Commentaire

Emotions

Quand une crise d’angoisse arrive, tout peut sembler urgent et incontrôlable. Le corps s’emballe, les pensées s’accélèrent, et une seule...

Read more